Kualiti perhubungan kita menentukan kualiti hidup kita.

Setelah menyelesaikan beberapa jam dan perbincangan penting, matlamat saya adalah untuk memperkasa dan mendidik kakitangan anda, mengurus tekanan mereka sendiri, mencegah keletihan, mengawal perkembangan peribadi mereka sendiri dan menyediakan penyelesaian praktikal yang sangat diperlukan untuk meningkatkan produktiviti mereka.

Dilihat sebagai pakar pencegahan pemastautin dalam Pencegahan dan Pemulihan Burnout, saya telah ditemu bual oleh stesen radio berikut iaitu, Africa Business Radio, Classic FM, SA FM, Hot 91.9 dan mempunyai pengalaman bertuah menerbitkan artikel bertulis dengan saluran Media utama seperti Finweek dan City Press.

Selepas bertahun-tahun melatih secara akademik dan profesional dalam amalan saya sendiri, saya telah mengetahui bahawa pemulihan setiap orang adalah unik untuk perkembangan dan perjalanan mereka sendiri. Kepercayaan teras saya adalah untuk memudahkan momentum untuk perubahan dengan memberikan kejelasan! Alat dan teknik pengajaran untuk menghadapi sebarang situasi dalam kehidupan.

Teknik terapeutik ini dicapai, dengan memfokuskan kesedaran seseorang pada masa sekarang, sambil dengan tenang mengakui dan menerima perasaan, fikiran dan sensasi tubuh seseorang.

Psikoterapi, juga dikenali sebagai "terapi bercakap" ialah satu proses di mana masalah psikologi dirawat melalui faktor komunikasi dan hubungan antara individu dan ahli terapi terlatih.

Psikoterapi perhubungan, membantu individu mengenali peranan, perhubungan bermain dalam membentuk pengalaman harian, pendekatan ini membantu individu memahami corak yang muncul dalam pemikiran dan perasaan yang mereka ada terhadap diri mereka sendiri.

Terapi Tingkah Laku Kognitif, ialah rawatan psikoterapi berorientasikan matlamat jangka pendek yang mengambil pendekatan praktikal dan praktikal untuk menyelesaikan masalah. Matlamat pendekatan ini, adalah untuk mengubah corak pemikiran, atau tingkah laku yang berada di sebalik kesukaran individu.