La calidad de nuestras relaciones determina la calidad de nuestras vidas.
Me llamo Monique y me alegra que estés aquí. Me he dedicado al coaching y la psicoterapia durante los últimos 3 años y trabajo en estrecha colaboración con mis clientes para lograr claridad en sus vidas. Me he formado en diversos tipos de terapia, incluida la psicoterapia, la terapia centrada en las emociones y la terapia conductual.
Desarrollo profesional
Coaching y Mentoría de Empleados y Ejecutivos
Después de haber completado numerosas horas y debates clave, mi objetivo es empoderar y educar a su personal sobre cómo gestionar su propio estrés, prevenir el agotamiento, tomar el control de su propio desarrollo personal y brindar soluciones prácticas muy necesarias para aumentar su productividad.
Entrevistas de radio y medios de comunicación con la opinión publicada
Considerado como el experto residente en prevención y recuperación del agotamiento, he sido entrevistado por las siguientes estaciones de radio, a saber, Africa Business Radio, Classic FM, SA FM, Hot 91.9 y tuve la afortunada experiencia de publicar artículos escritos con canales de medios clave como Finweek y City Press.
Formación académica y experiencia clínica
Después de años de formación académica y profesional en mi propia práctica, he aprendido que la recuperación de cada persona es única y tiene su propio desarrollo y recorrido. Mi creencia principal es facilitar el impulso para el cambio brindando claridad. Enseñando herramientas y técnicas para enfrentar cualquier situación de la vida.
Enfoques terapéuticos
Consciencia
Esta técnica terapéutica se logra centrando la conciencia en el momento presente, mientras se reconocen y aceptan con calma los propios sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales.
Psicoterapia
La psicoterapia, también conocida como "terapia de conversación", es un proceso mediante el cual se tratan los problemas psicológicos a través de factores de comunicación y relación entre un individuo y un terapeuta capacitado.
Relacional
La psicoterapia relacional ayuda a los individuos a reconocer el papel que juegan las relaciones en la configuración de las experiencias diarias; este enfoque ayuda al individuo a comprender los patrones que aparecen en los pensamientos y sentimientos que tiene hacia sí mismo.
Cognitivo conductual
La terapia cognitivo-conductual es un tratamiento psicoterapéutico de corto plazo, orientado a objetivos, que adopta un enfoque práctico y directo para la resolución de problemas. El objetivo de este enfoque es cambiar los patrones de pensamiento o comportamiento que están detrás de las dificultades de las personas.
Hablemos
El primer paso de la terapia es hablar. Busquemos un momento en el que podamos reunirnos y hablar sobre lo que tienes en mente.
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